kuntosalitreenin vaikutus liikkuvuuteen esim portaissa ja särkytilaan tekonivelissä? itse havainnut säännöllisen voimaharjoittelun helpottavan yleisesti liikkuvuutta ja portaikot toimivat nyt helpommin, varsinkin alaspäin.
Myös särky esim aavesäryt vähentyneet. paino vain pysyy samassa 
2 tykkäystä
Entäs mitat? Lihasharjoittelu kun korvaa läskiä lihaksilla, jotka ovat painavampaa tavaraa.
hmm, kiinteytyy ja jopa ulkomitat pienenee, pitää sitten oikein tosiaan treenata ja syödä, jotta saisi itsestään lihaskimpun