Olkapään tekonivel kokemuksia

Hei,
Olkapään tekonivelet varmaan kehittyneet kovasti viimevuosinakin.
Onko kellään kokemusta, sujuuko vapaauinti ja hiihto uudella nivelellä?
Itsellä nivelen vaihto edessä syksyn aikana.

Ei ole kokemusta minullakaan. Olen ollut olkanivelen leikkausjonossa jo 9 kuukautta. Olkapää on tosi kipeä jo.
Kuulisin myös mielelläni jo leikattujen kokemuksia.

2kk nyt leikkauksesta. Pieniä kipuja vielä ajoittain, muttei pahoja oikeestaan koko aikana. Särkylääkkeet jättäny jo pois. Kuntoutusohjeita noudattanu 100%, ja koittanu olla rasittamatta liikaa. Vahvistavat liikkeet kuminauhalla alotin viikko sitten ja pari altaan mittaa uinutki, vesijumpanu kevyesti. Liikeradat vielä osittain vajaat, mutta kehitystä joka viikko. Kyllä uskon, että tästä hyvä tulee.