2 tykkäystä
Kiitos vinkistä! Pitääpä ottaa kokeiluun.
Hei, minulla on yhden polven tekonivelleikkaus huhtikuussa 2023. Kovasti jännittää. Minkälaisia kokemuksia kuntoutumisesta teillä on? Haluaisin kovasti vielä hölkätä ja hyppiä aerobic-tunneilla, onkohan se mahdollista, vai odotanko liikoja?
Muista olla itsellesi armollinen, aika näyttää mihin pystyt. Jokainen meistä on yksilö ja toipuminen tulee ajan kanssa eikä kukaan meistä pysty tai osaa sanoa mitä pystyt tulevaisuudessa tekemään.
Hei, kiitos kommenteistasi. Millaiseksi sinun liikkuminen palautui leikkausten jälkeen?
Polkupyöräilemään pääsin. Juoksuni oli juostu jo ennen leikkauksia. Uimista, kävelyä, kuntosaliakin käytän yhä.
Kuntopyörän hankin polven liikeradan palauttamista varten heti leikkauksen jälkeen.